昨日たまたまテレビを見ていたら
健康な食に関する特集をやってました
その中で気になったこと
朝に一杯の珈琲を飲むと循環器系の病気のリスクが３１%軽減するのだそうです
へーーーそんなんだ、、、
私は朝一番にジャンゴで淹れる珈琲を飲むのが楽しみです
ジャンゴが定休日の日は自宅で朝一番の珈琲をのみます
習慣化されているし、なによりも朝の珈琲は区切りをもたらします
私は循環器系の持病があります
へーーーそなんだと驚いた次第で
決して健康オタクではないのですが
偶然にもその習慣と効果にちょっとびっくり・・・
なんか朝一番に珈琲を飲むのはダメとか言われていることもありますが
まあ、、朝一番のカフェインは体に良くないとか
しかし昨日の情報では朝一番のカフェインがいいのだとか
情報に振り回されることもないだろうとは思いますが
一日中珈琲を飲むのではなく
朝の一番に飲むのだけが効果があるそうです
信じましょう
情報は無責任にいろんなことを発信しますが
いいことばかりを信じていきましょう
朝の珈琲、、、寝ぼけた頭の切り替えにも効果があると勝手におもっています
さて、珈琲も飲んだし健康に楽しく仕事を始めます